妊娠中期とは、つわりが治まり、赤ちゃんの状態が安定期に入る頃と言われています。つわりが治まったことで食欲がわいてくる時期でもありますので、食べ過ぎないように注意する必要があります。お腹の子供や出産の為にも、栄養バランスやカロリーをしっかりと考えた、規則正しい食事を摂るように心がける時期でもあります。