花粉の時期が近づいてきます。
花粉症の患者は日本でおよそ2000万人いると言われています。
そのうちのスギ花粉による花粉症患者は全体の6割～7割です。
この花粉症。
なった人でないとこの苦しみはわかりませんね ＾＾；
病院や薬局にいって時間もお金も取られてほんとイヤになってしまいます。
でもたとえば花粉症の症状を根本から改善してしまったらどうでしょうか。
そうすればイヤな花粉症ともオサラバになれるかもしれませんね。
そんなあなたに耳よりな情報をお届けします。
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花粉症ともサヨナラできる方法をご自分で確認してみませんか？
いびきってとっても大きな問題です。
なぜならいびきは、いびきをする本人は無意識でおこなっている行動のため罪の意識がまったくありません。
しかし隣や廻りでで寝ている人にとってはもう安眠を妨害される困った出来事です。
しかも毎日・・・。
女性にもいびきをする人はいますが、多くは男の人がひどいいびきをしますね。
奥さんは毎晩旦那さんのうるさいいびきで睡眠不足。
ほんと首でも絞めてやりたいって思っちゃいますね。
旦那の体を揺すってもいびきが止まるのはその時だけ。
しばらくすると再び爆音が寝室に響きます。
でも最近、いびきの様子が変ですね。
いびきの途中で急に音が止まるんです。
「これって睡眠時無呼吸症候群ってやつ？」
「あの～息していないんですけど・・・」
ちょっと心配になってきた奥さん。
いびきは相変わらずうるさいけど愛する夫になにかあっては心配です。
だって旦那以外には我が家に給料を持ってきてくれる男性はいないもの。
これってもしかしたら役に立つ？ と思って買ってみたの。
愛する旦那さん、一度読んでみて。
季節は夏から秋へと変わってきました。
こういった季節の変わる時期は体調を壊しやすいものです。
お体の調子はいかがですか？
これからは秋から冬へと寒い季節に向かっていきます。
風邪、特にインフルエンザにはご注意ください。
風邪の予防に効果的なのは乾燥を防ぐ加湿機ですね。
ツインバード（TWINBIRD）の加湿器＜SK-4974W＞がとてもお値打ちな価格で発売されています。
アロマも同時に楽しめるとてもお値打ちな加湿器です。
これからどんどん寒くなっていく前に事前にお買い求めはいかがですか？
梅雨のジメジメした季節になると食中毒の話題が多くなりますが、食中毒は夏場に限らず、1年を通して感染する可能性があります。食中毒とは、ウイルスや細菌が付着した食品を食べることによって、急に腹痛や嘔吐の症状が現れることを指します。
食中毒で最も知られ、また恐れられているのが、O-157です。食中毒を起こすウイルスにも強弱がありますが、O-157は強力な毒性を持っていることで知られています。
O-157のように強力な毒性であれば、幼児や老人は命の危険にさらされます。また、成年であっても免疫力が低下していれば同様の危険がありますので、食中毒には十分な配慮が必要です。O-157の場合は、感染して数日後に血便や激しい腹痛（出血性大腸炎）を引き起こします。また、血液中にも毒素が取り込まれ、溶血性尿毒症症候群（急性腎不全・溶血性貧血や急性脳症につながる恐れもあります。
食中毒を防ぐには、とにかく清潔を保つことを心がけることです。その為には手洗いと衛生管理が重要です。
手洗いは食中毒だけではなく、風邪やインフルエンザの予防にも有効なことでお分かりのように、衛生を保つには不可欠です。食べる側も作る側も、爪や指の間まで細かく洗うように心がけましょう。
殺菌効果のあるジェルや、アルコールを手洗いの後に使用するのも効果があります。外出時など、手が洗えない、水道はあっても石鹸がない場合などは、これらを使用すると良いでしょう。小さいお子さんとの外出時には、バッグにしのばせておきましょう。
また、台所にある調理道具をこまめに消毒することも重要です。特にまな板、タオルなどは雑菌が多く繁殖しますので、こまめに消毒することが必要です。
そして、夏場に特に気をつけなければいけないことが生食です。日本人は魚など生食する習慣があります。夏に旬を迎える魚も多くありますし、生食するのは当たり前になっています。しかし、夏場では、冷蔵庫にすぐ食品を入れなかったり、次の日も生食することなどで細菌が繁殖してしまいます。
おさしみなどは、テーブルに長く放置しないように気をつけましょう。少し古くなった食品は加熱して食べる、生食は極力避けるなどの工夫が必要です。特に気をつけて欲しいのが牛肉です。牛の糞からO-157が検出される事もあり、その肉に菌が付着している場合があります。O-157は加熱すると死滅しますので、肉はしっかりと加熱調理してから食べるのが安全です。
腹痛、ひどい下痢、血便、嘔吐などが起こった場合は、2日と待たずに必ず医者にかかるようにしましょう。このような状態で一番怖いのは脱水状態です。とにかく水分を取るようにしますが、嘔吐がある場合は、口からの補給は難しいので、点滴が必要になります。小さい子供などはすぐに脱水状態になってしまいますので、早めに病院へ行くようにします。
また下痢止めは、菌の排出がされなくなってしまいますので、逆効果です。菌が体外へ出ず、病状が深刻化する事もあります。
日本人の死因の第一位は癌で、昭和56年以降死因の第一位を占めています。
平成21年の癌による死因を年代別にみると、5歳から14歳、30歳から男性は60歳、女性は50歳までは癌による死因が多くを占めています。
死亡原因となった癌の第一位は、男性では肺となっています。
喫煙やストレスなど、家庭の大黒柱として日々働いている男性特有の理由が肺がんを引き起こしているとも考えられています。
次に、女性で死亡原因となった癌の第一位は大腸です。
食生活の欧米化、遺伝などの要因が大腸がんを引き起こすと考えられています。
癌はだいぶ進行するまで体に変化が出ないことで知られています。
気がついたときは手遅れだったという事例は多く、定期的に健康診断を受けることで予防するしかありません。
特に遺伝する可能性がある人であれば尚更、健康診断を受ける必要があります。
ただし、乳がんは癌の中で唯一予防できる癌としても知られています。
乳がんは女性に圧倒的に多いですが、男性でも発症します。
乳房をさわってしこりがあるかどうかで判断出来ますので、お風呂に入ったときに習慣として確認すれば早期発見も可能です。
また、子宮頸がんはワクチン接種で予防が出来る癌で、一般の医療機関でワクチンを接種出来るようになりました。
現在の医療では癌に対する有効な治療薬はまだ開発されていません。
先進医療などは多額の費用がかかってしまうのが現状ですので、予防することで防ぐしかありません。
健康診断やワクチン接種などを有効に利用して予防を心がけましょう。