メタボメ茶ついて

メタボメ茶とは今かなり話題になっている、飲むだけで痩せられるという烏龍茶になります。さすがに個人的には飲むだけで痩せられる事はないと思うのですが、気になったのでメタボメ茶が今話題になっている理由を調べてきました。

 

その一つに挙げられるのが原材料になります。本当にメタボメ茶は原材料にはこだわっているようで、一番のベースは黒豆になっているようですよ。しかも黒豆にはダイエットにかなりの効力を発揮する大豆イソフラボンはもちろんのこと、サポニンも含まれていますからね。そして、更に、ダイエットプーアル茶の葉っぱが利用されていることから、直接体重減の効果も期待できるようです。

 

多くのメタボメ茶を飲んだことのある人が口を揃えて言うにはメタボメ茶は本当に黒豆の香りが美味しくて、ダイエットとか関係なく、タダのお茶としても飲めるということです。

 

通常ダイエット効果のあるお茶と言えば味があまり美味しくないイメージですがメタボメ茶は違うんですね。実際に飲んでみた人からすると非常に美味しい。だから続けられるということみたいです。

 

しかも、メタボメ茶はしっかりとカロリーゼロをキープしているので、飲みやすいですしカフェインも通常の烏龍茶と比べるとほとんど入っていないので夜寝る前でも気にせず飲むことが出来ます。

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人気のあるダイエット法をピックアップ

現在人気のあるダイエット法で、食欲コントロールダイエットというものがあります。
これは、痩せるために食事を減らそうとしても食欲に負けて結局食べてしまうというような場合に、食欲事態をコントロールして、無理をせず、ストレスを感じることなく痩せる事の出来るダイエット法です。

別にお腹がすいている訳でもないのに、ついつい何か食べてしまうと言った事があると思います。
これは、不規則な生活やストレス等によってホルモンのバランスが乱れる事で、ニセの食欲が出てしまいお腹がすいている訳ではないのに、食べ過ぎてしまうと言った事になります。

自分にニセの食欲があるのかチェックをする事ができます。
気づくと何かを食べている、ジャンクフード好き、食べる事で気分がスッキリする、夜食や間食をする、気分が落ち込みやすい、特に趣味がない、時間をかけてダラダラ食事をする、常にお菓子を持っている、デザートは別腹食品コーナーが、好き、今あげた中で6個以上自分に当てはまった場合は、ニセの食欲があるかもしれません。

不規則な生活によって、満腹を感じるホルモンや脂肪を蓄積するホルモンのバランスが崩れ、太りやすい体質になってしまう事もあります。
しかし、ホルモンバランスを整える事で、これらを改善する事が出来ます。

また食べ順に気を付ける事でも改善できます。
まず、食事の前に低カロリーなガムをかんで満腹中枢を刺激しましょう。

次に低脂肪のスープで水分をとり、キノコやこんにゃくなどのローカロリーな物を食べ、歯ごたえのある硬い物などを食べます。
GI値の低い(糖などが少ない)メイン料理を食べ、最後にGI値の高い主食を食べると言った順番で食事をする様に気を付けましょう。

次に軽い運動をしましょう。
つま先立ちになって、左右の足をクロスさせながら歩く事によって簡単に脂肪燃焼、食べ過ぎ防止ホルモンを分泌します。

この他にも、食事をゆっくりとし、しっかり噛んで食べるという事に注意をすれば効果絶大です。
これらを実行して痩せるのが、食欲コントロールダイエットです。